fitness8

Επιστροφή στην πόλη: πώς θα επιλέξετε το σωστό γυμναστήριο

Αυτά τα μυστικά θα σας βοηθήσουν να γραφτείτε στο κατάλληλο γυμναστήριο και να διατηρήσετε το κίνητρό σας ζωντανό.

Λάβετε υπόψη την απόσταση…
…από το σπίτι ή τη δουλειά σας. Τις περισσότερες φορές η δικαιολογία που προβάλλεται για τη διακοπή ενός προγράμματος είναι η κούραση από την εργασία και η αδυναμία να βγείτε από το σπίτι και το απόγευμα. Μη ξεχνάτε ότι τον χειμώνα νυχτώνει νωρίς, κάνει κρύο ή βρέχει. Είναι προτιμότερο λοιπόν το γυμναστήριο που θα επιλέξετε να βρίσκεται κοντά στον χώρο εργασίας σας ώστε να πηγαίνετε αμέσως μετά τη δουλειά.

Όταν πρόκειται να γραφτείτε…
…πρέπει να είστε σίγουροι ότι τις υπηρεσίες για τις οποίες χρεώνεστε θα τις απολαύσετε και δεν θα διακόψετε το γυμναστήριο. Πολλά γυμναστήρια κάνουν ετήσιες προσφορές. Έχει παρατηρηθεί ότι ο μέσος άνθρωπος γυμνάζεται 3-4 μήνες τον χρόνο. Μήπως ανήκετε σε αυτή την κατηγορία και η προσφορά δεν εξυπηρετεί τελικά;

Επισκεφτείτε το χώρο…
…κατά προτίμηση μια Δευτέρα απόγευμα, για να δείτε πόσο χρόνο θα χρειάζεται να περιμένετε πριν χρησιμοποιήσετε τα όργανα την πιο “γεμάτη” ημέρα της εβδομάδας.

 Το μυστικό

Βεβαιωθείτε ότι οι γυμναστές που εργάζονται στο γυμναστήριο είναι πτυχιούχοι του Τμήματος Φυσικής Αγωγής. Προσοχή χρειάζονται στους χώρους του γυμναστηρίου και ειδικότερα στην καθαριότητα, στον εξαερισμό και στην ασφάλεια του χώρου. Το ίδιο συμβαίνει με τα αποδυτήρια.

 

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ