mch-gloutoi

Ποιο είναι το μυστικό των σέξι γλουτών της Jennifer Lopez;

Η σωστή άσκηση! Αν θέλετε να αποκτήσετε τους θεϊκούς γλουτούς της Jlo θα τα καταφέρετε με αυτή την προπόνηση, που σχεδίασαν ειδικά για σας η MCHtraining και οι personal trainers Χάρης Μανουσάκης και Ντόρα Ατσάρου. Θα τονώσετε και θα ανορθώσετε τους γλουτούς σας σε χρόνο ρεκόρ! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα bosu. Θα το βρείτε στα μεγάλα καταστήματα αθλητικών ειδών.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

  • Μαρια

    Βικυ μου εχω αρχισει διατροφη αλλα σημερα με εβγαλα φωτογραφια απο πισω και ειδα πως ενω εχω μαζεψει στην κοιλια απο πισω ο πωπος μου ειναι σαν αχλαδι ένα πράγμα, ενω παλιοτερα δεν ηταν. Τι φταιει;; ειναι συσσωρευμενο λιπος?
    Για ένα διάστημα αφήσει τον εαυτόν μου και έτρωγα λίγο παραπάνω φαγητό και γλυκά..
    Πιστευεις πως το σχοινακι για 15 λεπτα,ποδηλατο 45 λεπτά ,περπάτημα 45 λεπτά θα με βοηθήσουν;

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Βεβαίως!

  • Μαρία

    Θέλω να γυμνασω τις γαμπες μου και να φύγει η κυτταριτιδα. Γυμνάζομαι 3-4 φορές εβδομαδιαία,τρέχω 20 λεπτά σε ταχύτητα διαδρόμου 8 εδω και περίπου 4 μήνες και δεν έχω δει κανένα αποτέλεσμα! Έχω απελπιστει! Ειμαι 1,65 και 54 κιλα. Προσέχω τη διατροφή μου και δεν τρώω πολλά λιπαρά και γλυκά. Τι άλλο να κάνω; Ευχαριστώ.

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Η κυτταρίτιδα είναι και θέμα κληρονομικό Μαρία μου.