blogilates

10λεπτο πρόγραμμα για γυμναστική στο σπίτι

Τα προγράμματα για γυμναστική στο σπίτι είναι δωρεάν και μπορείτε να τα παρακολουθήσεις από παντού αρκεί να έχετε σύνδεση Wi-Fi.

Επιλέγα το Blogilates, το οποίο είναι από τα πιο δημοφιλή κανάλια fitness με εκατομμύρια followers. Η Κάσι Χο με τη χαρούμενη πάντα διάθεσή της, καταφέρνει να σας κρατά το ενδιαφέρον. Το κανάλι της στο YouTube διαθέτει πλήθος από playlists ανάλογα με το σημείο που θέλετε να γυμνάσετε, από τους ώμους και τα χέρια, μέχρι τους γλουτούς και τα πόδια, αλλά και challenges και προγράμματα γυμναστικής διασημοτήτων. Διαθέτει ολοκληρωμένα προγράμματα πολλών ημερών που δεν διαρκούν από δέκα έως και 20 λεπτά.

Στα plus τα προγράμματα γυμναστικής που δεν θα σας προκαλέσουν πρόβλημα με τους γείτονες, ειδικά αν ζείτε σε διαμέρισμα!

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ