Fitness

Γιατί πρέπει να ασκείστε έστω και μόνο το σαββατοκύριακο;

Αν δεν ασκείστε καθόλου τις καθημερινές και κάνετε μαζεμένη όλη την άσκησή σας μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχετε πάλι όφελος...

Εάν θέλετε να αξιολογήσετε την αεροβική φυσική σας κατάσταση δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε γιατί θα πρέπει να υποβληθείτε...

Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα yuj (=ενώνω) και ουσιαστικά σημαίνει «ενώνω το σώμα με την ψυχή»....

Η Γιόγκα για τους πρόσφυγες θα πραγματοποιηθεί ένα όμορφο απόγευμα, με δυο ώρες πρακτικής γιόγκα...

Τα Όμορφα Μυστικά σας αγαπούν και σας το δείχνουν εξασφαλίζοντας αποκλειστικά για εσάς τις καλύτερες προσφορές!...

Το πως νιώθετε μπορεί να υπονομεύσει την προπόνηση σας και να σας αναγκάσει να την αποφύγειτε. Μη το χρησιμοποιείτε ως...

Για να φτάσουμε σε ένα σημείο χρειαζόμαστε ένα χάρτη. Ο χάρτης αποτελεί την απεικόνιση αυτού που θα συναντήσουμε εάν βρεθούμε...

Κάντε τώρα μία ΔΩΡΕΑΝ προπόνηση κι εσείς!...

Η Aerial Yoga περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων προερχόμενες από τη γιόγκα και εναέριες ακροβατικές ασκήσεις, με τη χρήση ειδικά κατασκευασμένης...

Η Χάθα Γιόγκα είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα στην δύση. Πολλοί την ονομάζουν και Δυτική Γιόγκα. Χάθα (Hatha)...

Εάν έχετε ξεκινήσει το τρέξιμο αυτές οι 6 τροφές θα ενισχύσουν την αντοχή σας, την ταχύτητά σας και θα μειώσουν...

Ένα σεμινάριο διαφορετικό από τα άλλα θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 15 Οκτωβρίου στο Nataraja Yoga Center από τον Yoga Instructor...

Η γιόγκα εγκυμοσύνης είναι σχεδιασμένη για να στηρίξει και να βοηθήσει τις γυναίκες σε αυτό το όμορφο και βαθύ ταξίδι...

Ρωτήσαμε τη Μιράντα Σολδάτου, ιδιοκτήτρια του Natarajia Yoga Center και μας απάντησε με ένα πλατύ χαμόγελο Shining morning yoga!...

Αν φάγατε ένα τοστ με ζαμπόν και τυρί ήδη έχετε πάρει 250 θερμίδες επιπλέον ή εάν καταναλώσατε 3 μπισκότα με...