• Βρείτε μας:
  • / omorfamystikagr
  • / omorfamystika
  • / vikychatz
  • / omorfamystika
Omorfa Mystika
  • ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • FITNESS
  • DESIGN
  • ΜΟΔΑ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
  • JUST FOR YOU
  • VICKY

Fitness

  • Περπάτημα: 7 απλά μυστικά για να το πάρετε επιτέλους απόφαση

    Οποιαδήποτε μορφή άσκησης, ακόμη και το περπάτημα σε μία απλή απογευματινή ή πρωινή βόλτα, είναι επιθυμητή -έως και αναγκαία- για...

  • Γιατί να κάνεις 20 καθίσματα την μέρα και πως να

    Εάν θέλετε να τονώσετε το σώμα σας, να αποφύγετε τους πόνους της μέσης και να αποκτήσετε συντονισμό και ισορροπία κάντε...

  • 5 είδη άσκησης για τις κρύες μέρες

    Αυτά τα πέντε είδη άσκησης θα σας κρατήσουν απασχολημένους και σε καλή φυσική κατάσταση τις κρύες μέρες του χειμώνα....

  • Τι να κάνετε όταν βαριέστε να γυμναστείτε;

    Ηρθε η στιγμή που θέλετε να παρατήσετε το γυμναστήριο γιατί βαριέστε τη γυμναστική; Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν...

  • Total Crunch: Ο Πιο Εύκολος Τρόπος Να Χάσεις Τα Κιλά

    Οι γιορτές τελείωσαν. Γιατί λοιπόν να σου μείνουν τα κιλά; Αν θέλεις να χάσεις το περιττό βάρος που σε ταλαιπωρεί...

  • Fitness trend: Τι θα δοκιμάσουμε στη γυμναστική το 2020

    Ανακαλύψετε πως το πάθος για υγιεινή ζωή και καλή φυσική κατάσταση θα σας κάνει να πείτε «ναι» σε οτιδήποτε πρωτοποριακό...

  • Πώς να δείχνετε 4 πόντους ψηλότεροι

    Εάν θέλετε να δείχνετε σιγουριά, αυτοπεποίθηση και 4 πόντους ψηλότεροι σταθείτε στο ύψος σας!...

  • Αυτή είναι η απαραίτητη άσκηση που πρέπει να κάνετε με

    Τι πρέπει να κάνετε με το που ξυπνάτε; Ακούστε το σώμα σας και… τεντωθείτε, τεντωθείτε, τεντωθείτε με διατάσεις!...

  • Πώς να γυμναστείτε στο κρύο

    Εάν θέλετε να γυμνάζεστε έξω και τον χειμώνα δείτε πώς να γυμναστείτε στο κρύο με ασφάλεια!...

  • CrossFit: 10 συμβουλές για αρχάριους

    Το CrossFit είναι ο σύμμαχός σας, σας δίνει απίστευτη ενέργεια, ανεβάζει τη φυσική σας κατάσταση στα ύψη και κάνει κοιλιακούς...

  • Outdoor δραστηριότητες: γιατί πρέπει να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας!

    Δουλειά και υποχρεώσεις μας κρατούν «εγκλωβισμένους» σε τέσσερις τοίχους. Οι outdoor δραστηριότητες μπορούν να μας κάνουν καλό!...

  • 10 λεπτά σχοινάκι ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρέξιμο!

    Ένας σύμμαχος στην προσπάθειά σας για άσκηση και αδυνάτισμα: το σχοινάκι. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, δέκα λεπτά σχοινάκι ισοδυναμούν με...

  • Γιατί ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός καθώς μεγαλώνουμε;

    Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολικός ρυθμός αλλάζει. Που οφείλεται αυτό;...

  • 4 λόγοι για να σταματήσετε το τρέξιμο στο διάδρομο

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να σταματήσετε να τρέχετε και να γυμνάζεστε σε διάδρομο. Μάθετε ποιοι είναι....

  • 2 λάθη που κάνετε μετά τη γυμναστική

    Όλοι ξεκινάμε το γυμναστήριο και τη γυμναστική με ενθουσιασμό απαιτώντας από την μια μέρα στην άλλη, να γίνουμε fit. Αλλά...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • >

δημοφιλείς ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Aντιγήρανση
  • Ομορφιά
  • Διατροφή
  • Ψυχική ευεξία

Vicky's CORNER

  • Βιογραφικό
  • My Blog
  • Τι φοράει η Βίκυ
  • Όροι Χρήσης

Social NETWORKS

  • facebook.com/omorfamystikagr
  • twitter.com/omorfamystika
  • instagram.com/vikychatz
  • youtube.com/omorfamystika

© Copyright 2023. Βίκυ Χατζηβασιλείου. omorfamystika@gmail.com

Web design by Petros Dimitriadis