Ψυχολογία

4 μικροβήματα για να βάζετε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα

Αυτές οι μικρές πράξεις θα σας βοηθήσουν να βάλετε σε προτεραιότητα τον εαυτό σας και να μπείτε στην κορυφή της...

Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Η ζωή μας μεταμορφώνεται όταν αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας. Ακόμα και οι πιο δύσπιστοι, ακούγοντας...

Πώς και γιατί, στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς» με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου....

Oι αγχώδεις διαταραχές αυξήθηκαν κατά 25% κάνοντας επιτακτική την ανάγκη εξεύρεσης αποτελεσματικών τρόπων διαχείρισης του έντονου άγχους....

Όση περισσότερη αλήθεια αντέχεις για τον εαυτό σου, τόσο περισσότερο θα αφυπνιστείς, και τόσο πιο ευτυχισμένα θα ζήσεις!...

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες, άνθρωποι, απαιτήσεις που οδηγούν σε ψυχική εξάντληση και δεν αξίζουν το ψυχικό κόστος....

Όσες επιθέσεις κι αν κάνει κάποιος δεν μπορεί να καταφέρει τίποτα, αν εμείς δεν το επιτρέψουμε. Πώς μπορούμε να διακρίνουμε...

Τι μπορείτε να κάνετε αν είστε γυναίκα με πολλούς ρόλους, ώστε να μη χάσετε την ταυτότητα σας, να ισορροπήσετε και...

Άλλαξε τη μοίρα σου, άλλαξε τις πεποιθήσεις σου! Δηλαδή Πάμε Αλλιώς!...

Λάθη, λάθη, λάθη. Αντί να αυτομαστιγώνεστε δείτε πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τα λάθη σας προς όφελός σας....

Το νέο podcast της Βίκυς Χατζηβασιλείου μας προκαλεί να αλλάξουμε ρότα και να το πάρουμε επιτέλους αλλιώς για να έχουμε...

Όταν έχουμε κακή διάθεση, πρέπει να κάνουμε ή να σκεφτόμαστε μόνο θετικά πράγματα για να αισθανθούμε καλύτερα. Σωστά; Λάθος....

Οι επιδράσεις της ωκυτοκίνης είναι απαραίτητες για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση η ψυχική υγεία....

Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει ναρκισσιστική κακοποίηση από τον σύντροφο τους δυσκολεύονται να εξηγήσουν την κατάσταση αυτή....

H σωστή και επαρκής πληροφόρηση σχετικά με την έννοια του self-ageism το κλειδί για να περάσετε στη δράση και να...