Ψυχολογία
-
Αυτοσυγκράτηση: Πώς να πάρετε τον έλεγχο
Η αυτοσυγκράτηση και ο αυτοέλεγχος εξασφαλίζει ήρεμες σχέσεις με τους άλλους αλλά και εσωτερική ηρεμία. Ένας άνθρωπος με αυτοσυγκράτηση είναι...
-
Γιατί σαμποτάρετε τον εαυτό σας;
Όταν αδυνατείτε να αλλάξετε την πορεία της ζωής σας, συχνά ο καθρέφτης μας αντανακλά τον κύριο υπεύθυνο. Οι τρόποι με...
-
Τεχνική mindfulness R.A.I.N:
H τεχνική mindfulness R.A.I.N θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε όλες εκείνες τις αυθόρμητες σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα, που όταν δεν...
-
Νιώθετε κουρασμένοι; 3 πράγματα που θα σας ξεκουράσουν
Για πολύ κόσμο, ο εγκλεισμός στο σπίτι, η έλλειψη προσωπικών, επαγγελματικών αρμοδιοτήτων και μιας δομημένης καθημερινότητας, ίσως φέρνουν κούραση. Υπάρχουν...
-
Τι να κάνετε όταν θέλετε να πετύχετε αλλά νιώθετε ότι
Ο professional optimizer Κωνσταντίνος Καρυπίδης προτείνει κάποιες λύσεις....
-
Πώς να μετατρέπετε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές
Μπορείτε να μετατρέψετε την απαισιοδοξία σε αισιοδοξία και τις αρνητικές σας σκέψεις σε θετικές. Η όλη διαδικασία είναι απλή, αλλά...
-
Είναι οι αλλαγές εμπόδια ή αναγκαίο κακό;
Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας βιώνουμε αλλαγές, αφού περνάμε από διάφορα στάδια (βρεφική ηλικία, παιδική, εφηβεία, ενηλικίωση, γάμος,...
-
Ikigai: Η ιαπωνική φόρμουλα της ευτυχίας
Στην Ιαπωνία, εκατομμύρια ατόμων έχουν βρει το δικό τους ikigai, ή αλλιώς άκιγκαϊ. Έχουν ανακαλύψει ένα λόγο να σηκώνονται κάθε...
-
Μένουμε σπίτι: Γιατί πρέπει να έχετε πρόγραμμα;
Επειδή οι συνθήκες είναι πρωτόγνωρες, οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθούμε πιστά ένα καθημερινό πρόγραμμα ώστε να διατηρήσουμε την ψυχική μας...
-
Πώς να ενεργοποιήσετε τη δημιουργικότητα σας
Για να γίνετε δημιουργικοί τώρα που μένουμε σπίτι και να ενεργοποιήσετε τη δημιουργικότητα, δεν χρειάζεται να έχετε γεννηθεί με κληρονομικό...
-
Πώς να διατηρήσετε την ψυχική υγεία σας τώρα που μένουμε
Η καραντίνα σας έχει ρίξει τη διάθεση; Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχική υγεία σας χωρίς... να...
-
Μένουμε Σπίτι: Πώς να το διαχειριστείτε ψυχολογικά
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ψυχολογικά καλύτερα την κατάσταση και το γεγονός ότι μένουμε σπίτι....
-
Μένουμε σπίτι: Πώς να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Αυτοί οι τρόποι θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή μσας και να κάνετε τις ημέρες στο σπίτι πιο ευχάριστες....
-
Αποτελεσματική δουλειά από το σπίτι με αυτές τις εφαρμογές!
Με ολόκληρες χώρες να βρίσκονται σε κατάσταση καραντίνας λόγω του κορονοϊού (COVID-19), πολλές εταιρείες δυσκολεύονται να βρουν τρόπους για να...
-
8 τρόποι να είστε παραγωγικοί όταν δουλεύετε από το σπίτι.
Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να μοιάζει όνειρο που γίνεται πραγματικότητα. Και μεταξύ μας… είναι!...
