Ψυχολογία

Deep work: Tο μυστικό της υπερ-αποδοτικότητας;

Το βιβλίο του Cal Newport “Deep Work” είναι το εγχειρίδιο που θα σου λύσει τα χέρια και θα οδηγήσει σε...

Πιστεύετε ότι δεν σας σέβονται στη δουλειά; Όλα ξεκινάνε από σας και το τι κάνετε για να κερδίσετε τον σεβασμό....

Γιατί νωρίτερα; Γιατί σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το να στολίζετε νωρίς το σπίτι σας σας κάνει πιο χαρούμενους!...

Τα σημαντικά πράγματα είναι πολύ πιο απλά. Εμείς τα κάνουμε πολύπλοκα και δίνουμε περισσότερη σημασία στα ασήμαντα....

Οι νευροεπιστήμονες κατέληξαν πως το πιο δυνατό όπλο που μας έχει δοθεί για μια υγιή, γεμάτη ζωή είναι ο διαλογισμός....

Ο κάθε μας έχει 24 ώρες στη διάθεση του. Σίγουρα όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων αλλά καλό είναι να βρούμε τον χρόνο για όσους...

Συγνώμη που θα σας το χαλάσουμε αλλά δεν υπάρχουν μυστικά για τη χαρά, για να αλλάξετε συνειδητότητα, χρειάζεται μεγάλη εσωτερική αλλαγή....

Ακόμη και αν δεν είστε φύσει αισιόδοξοι, μπορείτε να βιώσετε τα οφέλη της ευγνωμοσύνης. Δείτε πώς η ευγνωμοσύνη βελτιώνει την ζωή...

Η παρακάτω τεχνική ενεργοποιεί τη χαρά, μπλοκάρει τοξικά συναισθήματα, ενισχύει την την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει την αίσθηση της ευεξίας....

Η Β. Χατζηβασιλείου και ο Χ. Παπαδόπουλος σας περιμένουν στο περίπτερό τους 120 -122 στις 15/9 για να υπογράψουν το...

Μειώστε το στρες και τον πόνο με κάποιες τεχνικές βασισμένες στη σωματική θεραπεία (somatic therapy). Θα ανακουφιστείτε!...

Αγαπάτε τη δουλειά σας αλλά την αφήνετε να σας καθορίζει; Ποια είναι τα μειονεκτήματα που έχει στην αυτοεκτίμησής σας;...

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και ξεκινήστε να μειώνετε το χρόνο που περνάτε μπροστά από την οθόνη του κινητού σας....

Υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα στη ζωή αλλά και κάποια που είναι απολύτως ασήμαντα! Δείτε ποια είναι αυτά....

Αν έχετε τα παρακάτω σημάδια, χρειάζεται να κάνετε κάτι διαφορετικά, διότι το σύστημά σας φωνάζει ότι έχει εξουθενωθεί....