Ψυχολογία

Self-ageism: Πώς να γλιτώσετε από τον ηλικιακό ρατσισμό

H σωστή και επαρκής πληροφόρηση σχετικά με την έννοια του self-ageism το κλειδί για να περάσετε στη δράση και να...

Πόνος στο στήθος, κίνδυνος καρδιακής προσβολής, δυσκολίες στην κίνηση, κατάθλιψη: οι τρόποι που το ανθρώπινο σώμα χειρίζεται έναν χωρισμό....

Μάθετε τί αποκαλύπτει για μας και το μυστικό μιας καλής ζωής η μεγαλύτερη σε διάρκεια έρευνα που έγινε από το...

Η Στρατηγούλα Παρασκευοπούλου, Ψυχολόγος, ΜΒΑ, Εκπαιδευόμενη Ομαδική Αναλύτρια HOPE IN GA, Ψυχολόγος ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. μας εξηγεί....

Η κοινωνική λειτουργός και ειδικός σε σεξουαλικά τραύματα Jessica Klein προσφέρει συμβουλές για τα θύματα του revenge porn....

Αν βρίσκεστε ένα βήμα πριν παρατήσετε τα όνειρα σας, τα παρακάτω 10 μυστικά θα σας κάνουν να το ξανασκεφτείτε....

Το βιβλίο του Cal Newport “Deep Work” είναι το εγχειρίδιο που θα σου λύσει τα χέρια και θα οδηγήσει σε...

Πιστεύετε ότι δεν σας σέβονται στη δουλειά; Όλα ξεκινάνε από σας και το τι κάνετε για να κερδίσετε τον σεβασμό....

Γιατί νωρίτερα; Γιατί σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το να στολίζετε νωρίς το σπίτι σας σας κάνει πιο χαρούμενους!...

Τα σημαντικά πράγματα είναι πολύ πιο απλά. Εμείς τα κάνουμε πολύπλοκα και δίνουμε περισσότερη σημασία στα ασήμαντα....

Οι νευροεπιστήμονες κατέληξαν πως το πιο δυνατό όπλο που μας έχει δοθεί για μια υγιή, γεμάτη ζωή είναι ο διαλογισμός....

Ο κάθε μας έχει 24 ώρες στη διάθεση του. Σίγουρα όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων αλλά καλό είναι να βρούμε τον χρόνο για όσους...

Συγνώμη που θα σας το χαλάσουμε αλλά δεν υπάρχουν μυστικά για τη χαρά, για να αλλάξετε συνειδητότητα, χρειάζεται μεγάλη εσωτερική αλλαγή....

Ακόμη και αν δεν είστε φύσει αισιόδοξοι, μπορείτε να βιώσετε τα οφέλη της ευγνωμοσύνης. Δείτε πώς η ευγνωμοσύνη βελτιώνει την ζωή...

Η παρακάτω τεχνική ενεργοποιεί τη χαρά, μπλοκάρει τοξικά συναισθήματα, ενισχύει την την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει την αίσθηση της ευεξίας....