30 πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά

Εάν θέλετε κάποιο κίνητρο ή έμπνευση να νιώσετε καλά ή ακόμη καλύτερα επιλέξτε ένα από τα παρακάτω.

Μέσα στην καθημερινότητα ξεχνάμε να δίνουμε προσοχή σε αυτά που μας ωφελούν ή τείνουμε να πιστεύουμε ότι όλα είναι αυτονόητα και θα μας έρθουν μόνα τους. Τίποτα δεν χαρίζεται, αλλά μόνο κερδίζεται από εμάς τους ίδιους, διότι έτσι μαθαίνουμε να το εκτιμούμε καλύτερα. Βάζοντας ένα καλό πράγμα κάθε τόσο στη ζωή μας, είμαστε λίγο πιο κοντά σε μία ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή.

1. Ξεκινήστε να περνάτε χρόνο με τους κατάλληλους ανθρώπους.

2. Αντιμετωπίστε τα προβλήματά σας.

3. Γίνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

4. Κάντε την προσωπική σας ευτυχία προτεραιότητα.

5. Μείνετε αυθεντικοί και να είστε υπερήφανοι.

6. Ζήστε στο παρόν.

7. Αξιολογήστε προς όφελός σας τα λάθη σας.

8. Γίνετε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας.

9. Απολαύστε ό,τι έχετε μέχρι τώρα.

10. Δημιουργήστε τη δική σας ευτυχία.

11. Δίνετε ευκαιρίες στα όνειρά σας.

12. Πιστέψτε ότι είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα.

13. Ξεκινήστε μία νέα σχέση για τους σωστούς όμως λόγους.

14. Δίνετε ευκαιρίες στους ανθρώπους που μόλις γνωρίσατε.

15. Ανταγωνιστείτε μία παλαιότερη εκδοχή του εαυτού σας.

16. Πανηγυρίστε τις επιτυχίες των άλλων.

17. Προσπαθήστε να βρίσκετε το καλό μέσα σε κάθε δύσκολη κατάσταση.

18. Συγχωρέστε τον εαυτό σας και τους άλλους.

19. Ξεκινήστε να βοηθάτε τους άλλους ανθρώπους γύρω σας.

20. Ακούτε τα συναισθήματα σας.

21. Προσέξτε το άγχος σας και κάντε σύντομα διαλείμματα.

22. Υπάρχει ομορφιά και στις απλές στιγμές, εντοπίστε την.

23. Αποδεχτείτε τα πράγματα, ακόμα κι όταν δεν είναι τέλεια.

24. Δουλέψτε προς την επίτευξη των στόχων σας μέρα με τη μέρα.

25. Εκφραστείτε στους άλλους.

26. Αναλάβετε την ευθύνη των πράξεων σας.

27. Δώστε προσοχή και φροντίδα στις πιο σημαντικές σας σχέσεις.

28. Συγκεντρωθείτε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε.

29. Εστιάστε την προσοχή σας στην πιθανότητα των θετικών αποτελεσμάτων.

30. Εκτιμήστε το πόσο υγιής είστε αυτή τη στιγμή.