Ψυχολογία

Τα 4 όχι της Black Friday! Τι να προσέξετε στις

Ο Martin Lindstrom, σύμβουλος μάρκετινγκ, συγγραφέας βιβλίου σχετικά με τα τρικ που χρησιμοποιούν οι εταιρείες για να μας πείσουν...

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά,...

20 τρόποι για να αλλάξετε διάθεση τώρα!

Ασχοληθείτε με κάποια δραστηριότητα που θα γεμίσει τις ημέρες σας με όμορφα συναισθήματα και θα σας αλλάξει τη διάθεση. Η...

Το θάρρος της γνώμης και η ελεύθερη έκφραση

Είναι σημαντικό στην επικοινωνία μας με τους άλλους να μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά. Να μπορούμε να εκφραζόμαστε όπως νιώθουμε, χωρίς...

Τα ΟΧΙ που δεχόμαστε

Ασχοληθείτε με τα ‘’όχι’’ στη ζωή σας, τα ‘’όχι’’ που δέχεστε από τους άλλους. Πως θα σας φαινόταν να δείτε...

Γιατί δεν μπορούμε πια να συγκεντρωθούμε;

Αφαιρείστε συνεχώς, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή να εστιάσετε στη δουλειά σας; Η ψυχολόγος Νίκη Λιώτη, Συστημική – Οικογενειακή Συμβουλευτική...

ΠΡΟΚΛΗΣΗ 30 ΗΜΕΡΩΝ «ΑΞΙΖΩ»: Αξίζετε μία νέα ζωή, κάντε τώρα

Αν θέλετε να κάνετε μια νέα αρχή στην υγεία σας με το να ενημερώνεστε καθημερινά για το πως μπορείτε να...

4 απλοί τρόποι για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης

Η αυτοπεποίθηση είναι κατά μια έννοια “η πίστη στον εαυτό μας”. Η πίστη ότι αξίζουμε, ότι μπορούμε, ότι η γνώμη...

Μήπως νιώθετε ότι σας λείπει κάτι;

Οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή μας βιώνουμε έστω και μία φορά το συναίσθημα πως κάτι μας λείπει, πως η καθημερινότητά...

Το τρικ για να φεύγετε από τη δουλειά στην ώρα

Κάθε μέρα θέλετε να φεύγετε στην ώρα σας από το γραφείο, και κάθε μέρα δεν τα καταφέρνετε. Δοκιμάζετε διάφορα αλλά...

Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους!

Η κριτική και η κατηγορία πληγώνουν τους άλλους αλλά σημαίνει και ότι αυτός που κατηγορεί δεν είναι ευτυχισμένος. Η ψυχολόγος...

Οι κακές συνήθειες που σας εξαντλούν

Εάν αισθάνεστε εξουθενωμένοι και άδειοι, είναι πιθανό να έχετε υποπέσει σε μερικές από αυτές τις κοινές κακές συνήθειες που υπονομεύουν...

Μήπως ήρθε η ώρα να ενηλικιωθείτε;

Ο τρόπος που χειρίζεστε τη ζωή σας, τον εαυτό σας και τις ανθρώπινες σχέσεις σας αποτελούν την ουσιαστική σας ενηλικίωση....

Τί να διαγράψετε από το προφίλ σας στο Facebook

Το Facebook είναι πλέον το πιο δημοφιλές μέσο κοινωνικής δικτύωσης, το οποίο χρησιμοποιείται από δισεκατομμύρια χρήστες. Γι΄αυτό είναι σημαντικό να...

Συναισθηματικές δυσκολίες: πώς να τις αντιμετωπίσετε

Πώς μπορίτε να αντιμετωπίσετε τις πιο συνηθισμένες συναισθηματικές δυσκολίες τις οποίες συναντάμε όλοι σχεδόν στη ζωή μας μας εξηγεί...