Ψυχολογία

Πείτε ΟΧΙ! Κάνει καλό στην ψυχολογία!

Δεν μπορείτε να αρνηθείτε επειδή νιώθετε άβολα ή φοβάστε πώς θα πληγώσετε τον άλλον. Όσο αποφεύγετε να λέτε «όχι» τόσο...

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα την πρώτη ώρα κάθε ημέρας, τα οποία τους βάζουν στον δρόμο...

Κι όμως οι σχέσεις δεν είναι σαν το σινεμά. Διαρκούν περισσότερο, έχουν δυσκολίες, οι ανάγκες αλλάζουν....

Ένα μάθημα antistress μας δίνει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας. ...

Τρία πράγματα καθορίζουν πώς νιώθετε κάθε στιγμή. Και, όπως μπορείτε να μαντέψετε, αυτά τα τρία πράγματα καθορίζουν και το αν...

Η προϊσταμένη ξεσπά επάνω σας, ο διευθυντής έχει τις κακές του και οι συνάδελφοί σας δε σας αφήνουν να δουλέψετε;...

Καθημερινά άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θέτουν στόχους. Άλλοι να πάρουν προαγωγή στη δουλειά τους, άλλοι να πάρουν πτυχίο, άλλοι...

Το αφεντικό είναι υπερβολικά απαιτητικό, οι συνάδελφοι απόμακροι, ενοχλητικοί, ανταγωνιστικοί και έτοιμοι πάντα να σας μειώσουν; Δείτε πώς θα τους...

Τους καλοκαιρινούς μήνες η διάθεση σας αλλάζει και η όρεξη για σεξ… φαίνεται πως μεγαλώνει. Λίγο τα ποτά, οι συχνές...

Κι όμως μπορείτε να πείτε όχι, αρκεί να σέβεστε τα όριά σας λέει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας. ...

Οι χωριστές διακοπές δεν είναι απαραίτητα κακή ιδέα για τα ζευγάρια. Ο καθένας μπορεί να απολαύσει πολύτιμο χρόνο με τον...

Έχετε αναρωτηθεί γιατί μαλώνετε συνεχώς; Μήπως αντί να επικοινωνείτε ρίχνετε λάδι στη φωτιά; Δείτε τις συμβουλές που δίνει ο ψυχολόγος...

Βάζετε στόχους αλλά τους εγκαταλείπετε γρήγορα; Να πώς θα τους πετύχετε!...

Μάθετε ποια είναι τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι πιθανώς είστε εθισμένοι στην ταχύτητα. ...

Διαβάζοντας τις τελευταίες έρευνες για τη χαλάρωση, δείτε που μας ωφελεί το να χαλαρώνουμε πότε πότε....