Αδυνάτισμα
-
Τα smoothies βοηθούν στο αδυνάτισμα; Τι λέει ο γνωστός διαιτολόγος
Τα smoothies αποτελούν έναν εξαιρετικό σύμμαχό μας στο αδυνάτισμα υποστήριζει ο dr Αναστάσιος Παπαλαζάρου, διαιτολόγος - διατροφολόγος, ειδικός στην παχυσαρκία...
-
Συναισθηματική πείνα: Τρώτε ενώ δεν πεινάτε; Τι να κάνετε
Τι μπορείτε να κάνετε όταν τρώτε ενώ δεν πεινάτε; Δείτε δύο πράγματα που θα σας βοηθήσουν ώστε να μειώσετε τη...
-
Τι είναι η δίαιτα fodmap;
Η δίαιτα fodmap έχει σχεδιαστεί ώστε να ανακουφίζει από το ενοχλητικό φούσκωμα και τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το Σύνδρομο Ευερέθιστου...
-
Πρωινό: ποιες τροφές είναι ιδανικές για δίαιτα
Το πρωινό είναι το απαραίτητο γεύμα της ημέρας. Ενισχύει τον μεταβολισμό, σπάει την 8ωρη "νηστεία" του ύπνου και σας τροφοδοτεί...
-
Μειώστε τις θερμίδες των καλοκαιριών ποτών με αυτό το μυστικό!
Τι θα λέγατε για ένα δροσιστικό moctail που θα μπορέσετε να απολαύσετε χωρίς ένοχες σκέψεις;...
-
Ποιες καλοκαιρινές τροφές έχουν λίγες θερμίδες και σας χορταίνουν;…
Αυτές οι καλοκαιρινές τροφές έχουν λίγες θερμίδες και σας χορταίνουν και θα σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα....
-
Smoothies για αδυνάτισμα: Γιατί να τα προτιμήσετε
Δημιουργήστε γευστικά smoothies για αδυνάτισμα, με φρούτα και λαχανικά, που θα σας βοηθήσουν να χάσερτε τα περιττά κιλά, να ενισχύσετε...
-
Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου: Τι είναι η Διαλειμματική Νηστεία;
Ο κορυφαίος διαιτολόγος διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου εξηγεί στη Βίκυ Χατζηβασιλείου τι είναι η διαλειμματική νηστεία και τη συστήνει σε όσους...
-
Μικρογεύματα: Πώς θα εξασφαλίστε την απαραίτητη ενέργεια για κάθε μέρα…
Ο κλινικός Διαιτολόγος και Διατροφολόγος Γιάννης Χρυσού μας αποκαλύπτει πώς τα μικρογεύματα μπορούν να μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα, να διατηρήσουν...
-
Πώς το καλοκαίρι βοηθά στο αδυνάτισμα
Πιθανότατα έχετε προσέξει ότι κάθε καλοκαίρι χάνετε 2-3 κιλά χωρίς καν να το προσπαθήσετε. Μάθετε πώς το καλοκαίρι βοηθά στο...
-
Sirtfood diet: Η δίαιτα που περιλαμβάνει σοκολάτα!
Αν και η δίαιτα sirtfood ήταν γνωστή από παλιά, καθώς λέγεται ότι την ακολούθησε η αδερφή της Kate Middleton, Pipa,...
-
7ήμερη δίαιτα για επίπεδη κοιλιά
Αυτή η 7ήμερη δίαιτα που σχεδίασε η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου θα κάνει την κοιλιά σας επίπεδη!...
-
Ποιο ρόφημα ενισχύει τις καύσεις και βοηθά στην αθλητική απόδοση
Μπορεί ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένας τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και περισσότερες καύσεις; Η έρευνα...
-
Μπορεί το φυστικοβούτυρο να μας αδυνατίσει;
Το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, μεγάλης θρεπτικής αξίας, αλλά αποφεύγουμε να το τρώμε όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα....
-
Βοηθάει η λουίζα στο αδυνάτισμα;
Η λουίζα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα βότανα που πολλοί το θεωρούν καλό τους σύμμαχο στο εγχείρημα αδυνάτισμα....
