tea

6 βότανα σύμμαχοι της φυσικής αποτοξίνωσης

Αν η ιδέα της αποτοξίνωσης σας αρέσει, μάθετε ποια βότανα είναι σύμμαχοι για να κάνετε φυσικό detox.

Το Πάσχα πέρασε και η ζυγαριά ανέβηκε. Γιατί; Το πιο πιθανό είναι ότι καταναλώσατε μεγάλη ποσότητα κόκκινου κυρίως κρέατος, το οποίο αποτελεί πηγή κορεσμένου λίπους, καθώς και πρωτεϊνών μέσω των ζωικών τροφών. Αποτέλεσμα; Υπερπρόσληψη θερμίδων. Τι μπορείτε να κάνετε; Αποτοξίνωση! Η αποτοξίνωση βοηθάει στη μείωση της κατακράτησης υγρών και αυξάνει την αποβολή των τοξινών, κυρίως από το ήπαρ (συκώτι) και τα νεφρά. Όσο πιο καθαρό είναι το σώμα μας από τοξίνες, τόσο πιο εύκολο είναι να ελέγχουμε το βάρος μας.

Ta 6 βότανα σύμμαχοι της φυσικής αποτοξίνωσης

1 Τσουκνίδα
Διουρητικό βότανο, καθαρίζει το αίμα και τονώνει τον οργανισμό. Πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και βιταμίνες Α, Β και C.

2 Πικραλίδα
Η πικραλίδα ή αλλιώς ταραξάκος ρυθμίζει την όρεξη, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και έχει καταπραϋντική δράση.

3 Γαϊδουράγκαθο
Το βότανο με την ισχυρή αποτοξινωτική δράση. Αναγεννά κατεστραμμένα κύτταρα του ήπατος, αλλά και προστατεύει το ήπαρ από τοξίνες του περιβάλλοντος, αλκοόλ και από υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων.

4 Τζίντζερ
Το τζίντζερ, φρέσκο ή αποξηραμένο, ενισχύει την καύση των θερμίδων προκαλώντας τους ιστούς να χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια. Το τζίντζερ βοηθάει επίσης στη λειτουργία των αρθρώσεων και στον έλεγχο της χοληστερόλης. Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσεις το τζίντζερ είναι ως τσάι το οποίο βοηθάει να απαλλαγείς από τοξίνες.

5 Κόλιανδρος
Eξαιρετικό για την αποτοξίνωσή από τον υδράργυρο (βαρύ μέταλλο), ο οποίος έχει διεισδύσει στο περιβάλλον. Μπορεί να συνοδεύσει σχεδόν όλες τις σαλάτες μας αλλά και τα περισσότερα φαγητά μας… μπορεί να γίνει χυμό μαζί, με καρότα, μήλα, παντζάρια, άλλα και με οποιοδήποτε πράσινο λαχανικό και να μας προσφέρει ένα γευστικό smoothie

6 Κολλιτσίδα
Tα φύλλα της καταναλώνονται και βρασμένα σε σαλάτες, είναι ένα βότανο που απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό και καθαρίζει το αίμα. Η κύρια ουσία του είναι ένα γλυκοσίδιο, το ασπερουλοσίδιο.

Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια ενδιάμεσα των γευμάτων.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ