Νέα

  • Kάψτε λίπος με 4 κινήσεις!

    Μην περιμένετε θαύματα σε ένα μήνα από μια δίαιτα. Υιοθετήστε εκείνην που θα σας οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και...

  • Φροντίδα

    Είναι το μυστικό που μου δίνουν όλοι οι ειδικοί της ομορφιάς: να ακολουθώ μια συστηματική θεραπεία νύχτας. Γι΄ αυτό, πριν...

  • Μαλλιά

    Αυτό που κάνω μία φορά την εβδομάδα είναι να βυθίζω τις άκρες των μαλλιών μου σε ένα μικρό μπολάκι που...

  • Τι μουσική ακούτε;

    Μου αρέσει η τζαζ μουσική και πιστεύω πως συμβάλλω στην υγεία της καρδιάς μου με αυτόν τον τρόπο. Γιατί; Η...

  • Επιτρέπεται η σοκολάτα στους διαβητικούς;

    Πριν λίγες μέρες, στις 14 Νοεμβρίου, ήταν η παγκόσμια ημέρα κατά του διαβήτη. Πρόσφατα διάβασα μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα...

  • Πώς θα δείτε καλύτερα

    Μέχρι τώρα γνώριζα τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού καθώς και τις ωφέλιμες δράσεις του στην πρόληψη και καταπολέμηση ...

  • Αποφύγετε την οστεοπόρωση!

    Κατά 36% μειώνετε τον κίνδυνο για οστεοπόρωση, αν τρώτε κάθε πρωί δημητριακά με γάλα. Διάβασα μία αναφορά του Κολλεγίου...

  • Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να θεραπεύσετε το κρυολόγημα;

    Όταν νιώθω ότι με περιτριγυρίζει κάποια γρίπη το πρώτο πράγμα που σκέφτομαι είναι να ξεκουραστώ και να φάω κάτι ελαφρύ,...

  • Σώστε τα δάση στη… δουλειά σας!

    Το να οδηγώ “έξυπνα” μειώνοντας τους ρύπους στην ατμόσφαιρα ή το να ανακυκλώνω στο σπίτι μου κάποια αντικείμενα είναι μερικές...

  • Πώς να ψωνίσετε οικολογικά

    Όταν βγαίνω για ψώνια κάνω μερικές απλές κινήσεις. Με αυτές βοηθώ τους διάφορους οργανισμούς ή καταστήματα που έχουν οικολογική φιλοσοφία...

  • Τρελή μέρα στη δουλειά; Ηρεμήστε!

    Η δουλειά μου απαιτεί πολλές ώρες γυρισμάτων και αρκετά ξενύχτια για την επιμέλεια της εκπομπής. Ωστόσο προσπαθώ να μην αφήνω...

  • Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και είναι ευτυχισμένοι;

    Δοκιμάστε μερικές σίγουρες συνταγές ευτυχίας και προσπαθήστε να γίνετε κι εσείς ευτυχείς....

  • Ποιες κακές συνήθειες σας κάνουν καλό;

    Δεν πηγαίνουμε στο γιατρό για προληπτικές εξετάσεις, δεν γυμναζόμαστε, περνάμε περίπου 3,5 ώρες τη μέρα μπροστά στην τηλεόραση, ...

  • Πώς να κόψετε το τσιγάρο

    Δεν χρειάζεται να αναφέρω τις θλιβερές στατιστικές με τις παθήσεις και τους θανάτους που προκαλεί το κάπνισμα του τσιγάρου....

  • 8 συμβουλές για υπέροχο χαμόγελο

    Από τα πιο βασικά εργαλεία για να διατηρώ ένα λαμπερό χαμόγελο είναι η... οδοντόβουρτσά μου! Κι όχι μόνο. Δεν παραμελώ...