Υγεία-Ευεξία
-
Προστατευτείτε φυσικά από τις αλλεργίες της άνοιξης
Τις τελευταίες ημέρες τα μηνύματά σας για αναζήτηση τρόπων αντιμετώπισης των αλλεργιών που μας επιφυλάσσει η άνοιξη...
-
Νικήστε τη φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους την άβολη αυτή κατάσταση που προκαλεί ο κνησμός στα...
-
Πώς θα μειώσετε το ροχαλητό
Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλή ενόχληση και συνήθως δεν είναι καθόλου ευχάριστο ούτε γι’ αυτούς που ροχαλίζουν ούτε κυρίως...
-
7 συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Δεν θέλει φαντασία για να καταλάβετε ότι ένα φλιτζάνι καφές ή τσάι πριν πάτε για ύπνο δεν θα σας βοηθήσει...
-
Νικήστε την κόπωση
Πολλές φορές νιώθετε κουρασμένοι και ίσως το αποδίδετε στις αυξημένες υποχρεώσεις και το καθημερινό στρες....
-
Μειώστε την πίεσή σας φυσικά
Yπάρχουν πολλοί και έξυπνοι τρόποι για να τη φέρετε σε φυσιολογικά επίπεδα, χωρίς φάρμακα....
-
Συμπτώματα που δεν πρέπει να σας ανησυχούν
Το να δέχεστε καθημερινά πληροφορίες για την υγεία σας μπορεί κάποιες να σας ανησυχήσουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε και...
-
Οι 7 μύθοι που κάνουν κακό στην υγεία μας
Παντού υπάρχει ένας και δύο και τρεις… μύθοι! Να μερικοί από αυτοί...
-
Αναγνωρίστε τον ιό της νέας γρίπης
Μπορείτε να προστατευτείτε από αυτόν με απλές καθημερινές συνήθειες....
-
Απαλλαγείτε από τον πόνο στον αυχένα
Ακόμη κι εγώ που ασκούμαι όταν δεν κάθομαι σωστά μπροστά στον υπολογιστή ή μετά από μεγάλα ταξίδια με το αεροπλάνο...
-
Έξυπνες λύσεις για την κακοσμία του στόματος
Αν νιώθετε άγχος ή ντρέπεστε να χαμογελάσετε επειδή φοβάστε πως το στόμα σας μυρίζει αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν...
-
Δυσκοιλιότητα: Μπορείτε να την νικήσετε
Αντί να την αφήνετε να επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητά σας, καταπολεμήστε το αίσθημα πρηξίματος και φουσκώματος που σας προκαλεί η...
-
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας!
Επαναφορτίστε το ανοσοποιητικό σας κατά την περίοδο των κρυολογημάτων....
-
Ποια είναι τα 5 σημεία του σώματός σας που πρέπει
Δείτε τα πέντε πιο σημαντικά ανατομικά μέρη του σώματός σας – αλλά και πώς να διατηρήσετε το καθένα σε εξαιρετική...
-
Κρατήστε ένα ημερολόγιο υγείας
Κάθε χρόνο καταστρώνω ένα μηνιαίο ημερολόγιο υγείας και το τηρώ κατά γράμμα.Προτείνω να κάνετε κι εσείς το ίδιο!...