28-07-2016
DIY: Smoothie για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών
Αυτό το smoohtie περιέχει αγγούρι που βοηθά στην αποβολή κατακράτησης υγρών και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας ενώ ενισχύει και τον μεταβολισμό.
Θα χρειαστείτε:
1 αγγούρι
1 ματσάκι μαϊντανό
1 κ.τ.γ. ξύσμα τζίντζερ
½ χυμό λεμονιού
1/3 κούπα νερό.
Οδηγίες
Ρίξτε τα υλικά σε ένα μούλτι και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Πίνετέ το κάθε βράδυ πριν πέσετε στο κρεβάτι για ύπνο.
Το μυστικό
Μην περιμένετε αποτελέσματα σε μια μέρα. Θα πρέπει να ακολουθείτε τη διαδικασία κάθε βράδυ και για 2 εβδομάδες ενώ θα πρέπει να περιορίσετε το βραδινό σας γεύμα.