Αδυνάτισμα
-
Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να αδυνατίσετε
Αν θέλετε να χάσετε κιλά, εκτός από τη δίαιτα, χρειάζεται και να γυμνάζεστε. Δείτε πόσο χρόνο χρειάζεστε!...
-
Λεπτίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος. Πώς να την
Διαβάστε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα επίπεδα της ορμόνης λεπτίνης στον οργανισμό σας και να αδυνατίσετε....
-
Γιατί θέλετε να τρώτε συνέχεια γλυκά;
Θέλετε να τρώτε συνέχεια γλυκά; Για να βρείτε τη λύση στις λιγούρες σας για γλυκά, θα πρέπει αρχικά να εντοπίσετε...
-
Σύνδρομο του τελευταίου δείπνου: Τρώτε χωρίς αύριο επειδή ξεκινάτε δίαιτα;…
Μήπως αντιμετωπίζετε κι εσείς το Σύνδρομο του Τελευταίου Δείπνου (Last Supper Syndrome);...
-
Πώς μια food lover διατηρεί τη γραμμή της
Σας αρέσει το φαγητό; Δεν είστε η μόνη. Δείτε πώς λάτρης του φαγητού διατηρεί τη γραμμή της....
-
3 είδη τσαγιού που είναι ιδανικά για δίαιτα
Ένα ice tea από τα παρακάτω 3 είδη τσαγιού θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και να κάνετε...
-
7 τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα στις διακοπές
Μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να μετρήσετε θερμίδες ούτε για μία ημέρα. Αυτοί οι 7 αποδεδειγμένοι θα σας βοηθήσουν να...
-
Τι καφέ να πίνετε στις διακοπές για να αδυνατίσετε;
Ο ελληνικός καφές εκτός από αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων μπορεί να έχει θετική δράση στο αδυνάτισμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός...
-
5 εναλλακτικά γλυκά για δίατα!
Οι περισσότερες γυναίκες έχουμε αδυναμία στα γλυκά και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πρέπει να καταβάλλουμε προσπάθεια για να μην...
-
Detox smoothie για αδυνάτισμα και ενίσχυση του μεταβολισμού
Η απώλεια βάρους πολύ συχνά συνδέεται και ένα detox smoothie μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους ενώ ταυτόχρονα να...
-
Food combining diet: Αλλάξτε τους συνδυασμούς τροφών και χάστε κιλά!
Πώς θα σας φαινόταν αν διατηρούσατε τις ποσότητες που καταναλώνετε και απλώς αλλάζατε τους συνδυασμούς; Η food combining diet σας...
-
Οι 4 αξίες που σας βοηθούν να χάσετε κιλά
Αν το αδυνάτισμα σάς φαίνεται εξαντλητικό, ακολουθήστε αυτές τις τέσσερις βασικές αξίες για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα...
-
Το μυστικό για αδυνάτισμα: Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα
Το καλό πρωινό είναι το μυστικό για αδυνάτισμα γιατί σας παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα. ...
-
Τί μπορείτε να πάθετε εάν χάσετε γρήγορα κιλά;
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα....
-
Γιατί το καλοκαίρι χάνετε βάρος με λιγότερη προσπάθεια; 5 λόγοι
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ακόμη και χωρίς να κάνετε δίαιτα, το βάρος σας μειώνεται κατά 2-3 κιλά κάθε καλοκαίρι. Αυτοί...