Fitness
-
Ένα είναι το φυσικό αντιγριπικό!
Παίρνετε το δρόμο του γυμναστηρίου 5 φορές την εβδομάδα και θα χρειαστείτε λιγότερες αναρρωτικές άδειες φέτος. Γιατί; Επειδή δεν θα...
-
5 τεχνικές για να κάψετε περισσότερο λίπος, τώρα!
Ο τρόπος που προπονείστε με βάρη έχει τεράστια επίδραση στο λίπος που θα κάψετε. Αυτές οι τεχνικές προπόνησης θα σας...
-
Γιατί η γιόγκα μπορεί να σας σώσει τη ζωή;
Τονώνει τους μυς, ανακουφίζει από το στρες και μειώνει την πίεση....
-
Να πώς θα κάψετε τις θερμίδες των γιορτών χωρίς να
Για να κάψετε θερμίδες ακολουθήστε αυτό το εύκολο πρόγραμμα που σας προτείνω:...
-
2 ασκήσεις για να κρατήσετε το στήθος σας ψηλά
Είναι το στήθος σας σε πτώση; Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση καλής στάσης του σώματος, έτσι ώστε να στέκεστε σωστά...
-
Οι 3 ασκήσεις που δεν πρέπει να παρατήσετε ποτέ!
Όσο περνά ο καιρός και αυξάνονται οι υποχρεώσεις μας είναι δύσκολο να δοθούν κίνητρα να μείνουμε σε φόρμα. Το σώμα...
-
Πώς να κάψετε λίπος όταν γυμνάζεστε
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως χρειάζεται σκληρή και παρατεταμένη άσκηση αν θέλουν να χάσουν βάρος και να έχουν καλή υγεία. Κανένα...
-
Την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου παίζω beach volley για καλό σκοπό!
Την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου στις εγκαταστάσεις του Vari Sports Club, στα πλαίσια του τελικού του 1ου Τουρνουά Βeach Volley «Amstel...
-
ΟΜΟΡΦΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ – Κερδίστε το All Pink Six Deuce κολάν
Τα Όμορφα Μυστικά σε συνεργασία με το Bodysports.gr σας κάνουμε δώρο ένα κολάν Six Deuce, που πρώτο το bodysports.gr έφερε...
-
5 καταπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν περπατάτε…
Νομίζετε πως είναι τόσο απλό όσο το να βάζετε το ένα πόδι μπροστά στο άλλο; Ναι, λοιπόν, φαίνεται πως υπέροχα...
-
4 μυστικά για να τρέξετε σαν επαγγελματίες αθλητές μέσα σε
...
-
5 πράγματα που δεν ξέρετε για το spinning
...
-
Τα κολάν του Bodysports.gr έγιναν τα αγαπημένα μας
...
-
Ένα πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι, χωρίς συνδρομή γυμναστηρίου
...
-
3 σημεία που πρέπει να προσέξετε μετά από ένα αγώνα
...