Αδυνάτισμα

Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς!

Ο αριθμός της ζυγαριάς δεν είναι το μόνο όφελος μιας ισορροπημένης διατροφής! Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς!...

Στην πιο συχνή ερώτηση: Γιατί "κολλάει" η ζυγαριά μου; απαντά ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος....

O Δείκτης Μάζας Σώματος είναι μια εξίσωση, η οποία εντοπίζει εφήβους και ενήλικες που έχουν μη φυσιολογικό βάρος σε σχέση...

Τελικά, όταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος, πιστεύετε ότι σας κάνει καλό να ζυγίζεστε συχνά ή κάθε μέρα;...

Ο διαιτολόγος Ιωσήφ Αλεξανδρίδης εξετάζει τις πιο συχνές καταστάσεις που προκαλούν ψυχολογική πείνα και δίνει τις συμβουλές του....

Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί εάν το pilates είναι αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους....

O τρόπος ζωής μας, όπως και οι συνήθειες μας, είναι το μεγάλο μυστικό για μια μόνιμη και «ανώδυνη» αλλαγή στο...

Eίναι σημαντικό να γνωρίζει κάποιος, είτε θέλει να χάσει βάρος είτε να το διατηρήσει, την έννοια του ενεργειακού ισοζυγίου....

Με τα ισοδύναμα μπορείτε εύκολα να αντικαταστήσετε τρόφιμα με άλλα, που ανήκουν στην ίδια ομάδα, χωρίς να αλλάξουν τα μακροθρεπτικά...

Η επιστροφή στην καθημερινότητα, την ισορροπημένη διατροφή και τη ρουτίνα μας μετά τις διάκοπές θα πρέπει να γίνει ομαλά, χωρίς...

Θέλετε να χάσετε κιλά; Μη στερείστε τα υγιεινά λιπαρά, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, γιατί έχουν επιπρόσθετα οφέλη για το σώμα σας....

Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, που συχνά αναφέρονται ως υποκατάστατα ζάχαρης, κερδίζουν ολοένα έδαφος στις προτιμήσεις των καταναλωτών....

Πολλοί θεωρούν ότι το τσάι είναι ένα από τα πιο αθώα ποτά του καλοκαιριού που έχει συνδυαστεί με μια καλλίγραμμη...

Τυχαίνει να είστε από τα άτομα που στο σπίτι δεν τρώνε πρωινό αλλά στο ξενοδοχείο τρώνε τα πάντα; Αν ναι...

Πόσα καλοκαιρινά κοκτέιλς μπορούμε να πίνουμε, πως επηρεάζουν τη διάθεση μας και γιατί κάποιοι μεθούν πιο εύκολα από κάποιους άλλους;...