Αδυνάτισμα
-
Αποτοξίνωση, έχει τελικά νόημα;
Θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση μετά τις γιορτές; Η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Κωνσταντίνα Καρασούλη εξηγεί γιατί είαι μύθος οι δίαιτες detox....
-
Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε γλυκά;
Σας είναι δύσκολο να σταματήσετε να τρώτε γλυκά ή να μειώσετε την ανάγκη σας για λιπαρά και οπωσδήποτε για υδατάνθρακες;...
-
Χάστε με πρόγραμμα τα κιλά των γιορτών
Αν κινητοποιηθείτε τις πρώτες ημέρες μετά τις γιορτές, τα δύο ή έστω τρία κιλά που πήρατε, θα τα χάσετε πολύ...
-
4 μυστικά που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας
Ποιο είναι το καλύτερο μυστικό; Να τρώτε! Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Δείτε και τι άλλο πρέπει...
-
3 άγνωστες τροφές που θα βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Σίγουρα δεν υπάρχει τροφή που «καίει» τις θερμίδες για εσάς. Υπάρχουν, όμως, τροφές, που αν τις βάλετε στα γεύματά σας...
-
5 πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε για να πετύχει
Όποια δίαιτα κι αν ακολουθείτε για να χάσετε κιλά αυτά τα 5 πράγματα πρέπει να τα κάνετε οπωσδήποτε για να...
-
Μπορεί το αβοκάντο να μας αδυνατίσει; Tι λέει ο δρ
Μπορεί το αβοκάντο να μας αδυνατίσει; Δείτε τι λέει ο διαιτολόγος δρ Τάσος Παπαλαζάρου για τις θρεπτικές του ιδιότητες και...
-
Πώς να μειώσετε τις λιγούρες για γλυκό; Υπάρχει ένα μυστικό!
Τα γλυκά και ιδιαίτερα η σοκολάτα αποτελούν για πολλούς από εμάς την «αχίλλειο πτέρνα»....
-
Μεταβολισμός, 50 ιδέες για να τον ξυπνήσεις
Χτυπήστε το λίπος, χάστε κιλά με 50 ιδέες που δίνει η δημοσιογράφος health blogger Pharmalista που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό...
-
WINFIT body Shaping System: Κάψτε λίπος, αυξήστε τη μυική μάζα
Μπορείτε να φανταστείτε ότι με ένα μόνο αυτοκόλλητο θα καταφέρετε να ελέγξετε την όρεξή σας, να ρυθμίσετε το μεταβολισμό σας,...
-
Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;
Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει; Παρατηρείται ότι σε κάποιες περιόδους της ζωής σας έχετε...
-
Πότε μια δίαιτα είναι επικίνδυνη;
Το κυριότερο χαρακτηριστικό μιας επικίνδυνης δίαιτας είναι ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης – υδατανθράκων – λίπους δεν είναι ισορροπημένη λέει η...
-
Ποια φρούτα πρέπει να τρώμε με μέτρο
Όλα τα φρούτα δεν είναι ίδια. Μπορεί όλα να έχουν οφέλη, αλλά κάποια είναι πιο υγιεινά από άλλα και όταν...
-
6 σημάδια που δείχνουν ότι ακολουθείτε μια κακή δίαιτα
Αν κάνετε δίαιτα ή θέλετε να κάνετε η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρασέλου μας εξηγεί πώς μπορεί μια δίαιτα να...
-
3 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να αυξήσετε το μεταβολισμό σας....