Αδυνάτισμα
-
Εξαφανίζουμε την κυτταρίτιδα… ελληνικά!
Χειμώνας... χοντρά και φαρδιά ρούχα... Κανένα άγχος για το σώμα μας... Καλοκαίρι... Λεπτά ρουχάκια, μπάνια στην παραλία... ...
-
Ποια βιταμίνη μας λείπει και μπορεί να μας αδυνατίσει;
H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα...
-
20 τροφές που βοηθούν στην καύση θερμίδων!
Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά γεμίστε το διατροφικό σας πρόγραμμα...
-
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον μεταβολισμό σας
Γνωρίζετε τι μισεί ο μεταβολισμός σας; Ξέρετε ποιος είναι ο πιο απλός τρόπος να τον ενισχύσετε; H κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος...
-
Τσάι matcha: ενισχύει το μεταβολισμό και κάνει τέλειο detox!
Είναι το νέο trend στους healthy eaters αλλά έχει και πολλά οφέλη! Δείτε τα 4 σπουδαία οφέλη που σας χαρίζει...
-
Βάλτε αυτά στο τσάι σας και κάψτε το λίπος!
Τα συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι: φρέσκο τζίντζερ, κανέλα και μέλι....
-
Η δίαιτα των σταθερών γευμάτων: Χάστε 3 κιλά μέχρι το
Θέλετε να ακολουθήσετε μία δίαιτα για γρήγορα αποτελέσματα μέχρι τo Πάσχα αλλά δεν θέλετε να παίξετε κορώνα-γράμματα την υγεία σας;...
-
Χάστε κιλά με την ορμονική διατροφή
Τόσο η συσσώρευση όσο και η καύση σωματικού λίπους, δηλαδή ο μεταβολισμός της ενέργειας, είναι μια καθαρά ορμονική υπόθεση. Η...
-
Οι 8 τροφές που “καίνε” το λίπος στην κοιλιά
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε...
-
Λέμε “ΝΑΙ” στην ΠΡΟΚΛΗΣΗ 30 ΗΜΕΡΩΝ για Φωτοθεραπεία με Προσωπικό…
Γιατί, "KAMMIA ΠΡΟΚΛΗΣΗ = ΚΑΜΜΙΑ ΑΛΛΑΓΗ" !!! Ήρθε ή ώρα να αλλάξετε τον τρόπο που...
-
3 πράγματα που βοηθούν στη διατήρηση του βάρους σας
H συντήρηση του βάρους είναι μια διαδικασία συνεχούς προσπάθειας. Αυτές οι 3 καλές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το...
-
Detox με τζίντζερ!
Συμβάλλει στο αδυνάστισμα αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού ενώ θα χρειαστείτε ελάχιστο χρόνο να το ετοιμάσετε....
-
Τα 6 μυστικά των αδύνατων γυναικών
Σημασία δεν έχει μόνο τι κάνουν οι αδύνατοι άνθρωποι, αλλά και τι δεν κάνουν. Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν διαφορετική διατροφική...
-
7 πράγματα που δεν ξέρατε για τις τροφές και το
Εάν έχετε ξεκινήσει κάποια δίαιτα με σκοπό να χάσετε κάποια κιλά μάθετε τα 7 πράγματα που δεν ξέρατε για τις...
-
Mindful eating: Ένας εύκολος τρόπος για να σταματήσετε να τρώτε
Εάν τρώτε στη δουλειά την ώρα που χτυπάει το τηλέφωνό σας, ο χρόνος σας πιέζει, τρώτε στο πόδι κ.λπ. δεν...