Αδυνάτισμα
-
Διώξτε τα κιλά των γιορτών
Η αφθονία των αγαθών στα γιορτινά τραπέζια , σας έκανε να μη μπορείτε να αντισταθείτε στους πειρασμούς; Οι γιορτές τελείωσαν...
-
4 καλές συνήθειες που με κρατούν αδύνατη
Αν θέλετε να απογειώσετε το μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε μέχρι τα Χριστούγεννα μάθετε τα μυστικά μου: υιοθετήστε αυτές τις...
-
Γιατί αυξομειώνεται το βάρος μας μέσα στην ημέρα;
Οι μικρές διακυμάνσεις του βάρους μέσα στην ημέρα είναι λίγο πολύ αναμενόμενες, όπως η αύξηση του βάρους μας μετά από...
-
Χάστε λίπος μέχρι τα Χριστούγεννα, χωρίς να στερηθείτε τίποτα!
Η δίαιτα Food Lovers ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό, και σας βοηθά να χάσετε λίπος και κιλά χωρίς να...
-
Βάλτε γεύση, χωρίς να βάλετε κιλά!
Μην το παρακάνετε με τα καρυκεύματα. Απλά ακολουθήστε αυτά τα μυστικά...
-
Αποτοξινωθείτε σε μία μέρα!
Γιατί να κάνετε αποτοξίνωση; θα ενδυναμώσει την ενέργειά σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, θα αποβάλλει τοξίνες και θα μειώσεις...
-
Δείξτε πιο λεπτές μέχρι το βράδυ με έξυπνα μυστικά!
Πήρατε κιλά στις διακοπές και δεν προλαβαίνετε να τα χάσετε μέχρι αύριο...
-
Όχι «δίαιτα»…ψάρι!
Αλήθεια, φαντάζεστε τον εαυτό σας στις διακοπές, στην παραλία δίπλα στη θάλασσα χωρίς το ταβερνάκι με τα ψαρικά και το...
-
Μήπως το facebook σας παχαίνει;
Αν θέλετε πραγματικά να κερδίσετε τη μάχη με τα περιττά κιλά, πρέπει να βρείτε την ισορροπία, όχι μόνο στις μερίδες...
-
Χάστε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα
Είστε από αυτούς που υποστηρίζουν πως δεν μπορούν να κάνουν δίαιτα γιατί πολύ απλά δεν μπορούν να τηρήσουν ένα συγκεκριμένο...
-
Τι πίνει η Μαρία Μενούνος και την κρατά σε φόρμα;
αυτό το smoothie κάθε πρωί με τη συνταγή που της σύστησε ο γνωστός personal trainer Harley Pasternak, ο δημιουργός του...
-
Κάνετε δίαιτα; 3 μυστικά να τα καταφέρετε!
Εντάξει, το κάνετε δίαιτα σημαίνει μερικές φορές και στέρηση (της αγαπημένης σας τροφής) και τις κρίσεις πείνας. Γι' αυτό ονομάστε...
-
Η δίαιτα του “μπικίνι”
Οι περισσότεροι έχετε ήδη κάνει τη πρώτη σας επίσκεψη στη παραλία και οι συζητήσεις για τις καλοκαιρινές διακοπές έχουν ξεκινήσει....
-
11 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας…
Κάθε φορά που τρώμε ή πίνουμε, πρέπει να ευχαριστούμε το μεταβολισμό μας που μετατρέπει όλες αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια...
-
Ξεκινάτε δίαιτα; Να τι να φάτε σήμερα!
Είστε πραγματικά έτοιμοι να γίνετε πιο αδύνατοι; Διαβάστε τα παρακάτω μυστικά και ξεκινήστε τώρα...