24/4

Η χειρότερη στάση για τη μέση είναι όταν κοιμάστε μπρούμυτα. Αν συνηθίζετε να ξαπλώνετε σε πλάγια θέση, θα σας βοηθήσει η χρήση ενός μαξιλαριού ανάμεσα στα γόνατα, ενώ αν κοιμόμαστε ανάσκελα, καλό είναι να βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα.