Με 30 λεπτά χούλα χουπ καίτε 165 με 200 θερμίδες, δυναμώνετε τα χέρια και τα πόδια, γυμνάζετε τους κοιλιακούς σας και κάνετε τη μέση σας δαχτυλίδι.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ