26.4

Η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος. Καταναλώνετε αυγά, κοτόπουλο, ψάρια του αλμυρού νερού και φασόλια.