24.6

Θέλετε να χάσετε βάρος; Το περπάτημα μισής ώρας την ημέρα είναι μία καλή αρχή αν δεν έχετε καλή φυσική κατάσταση ενώ για πιο προχωρημένους ιδανικά είναι το τρέξιμο και το ποδήλατο.