arx;h 10/4

Το πλήρες σε λίπος τυρί είναι πλούσιο σε συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA), ουσία που φαίνεται ότι μειώνει σωματικό λίπος, προκαλεί αύξηση μυϊκής μάζας και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Αλλες πηγές είναι το γάλα, το γιαούρτι και το μοσχάρι.