Υγεία-Ευεξία
-
Οι γιορτές κάνουν καλό στην υγεία σας!
Μπορεί να προκαλούν άγχος και στρες, να επιβαρυνόμαστε με περισσότερες θερμίδες, να πίνουμε ένα δύο ποτηράκια παραπάνω αλλά οι γιορτές...
-
Μειώστε καούρες και φούσκωμα
Αν φάγατε πολύ στο εορταστικό τραπέζι μειώστε καούρες και φουσκώματα με έξυπνες συμβουλές....
-
Νικήστε την ξηροφθαλμία
Εργάζεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή, τα μάτια σας κοκκινίζουν και νιώθετε τσούξιμο;...
-
Μειώστε τον πόνο στην πλάτη με 10 φυσικούς τρόπους
Η καθιστική ζωή, η εργασία στον υπολογιστή, η παχυσαρκία, η απουσία τακτικής σωματικής άσκησης, τα λάθη στη σωματική προσπάθεια...
-
Απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο φυσικά!
Ξεκινά από τα μάτια και το μέτωπο και φτάνει ως τους κροτάφους. Αυτές είναι οι δικές μου πρώτες φυσικές βοήθειες...
-
Ναι, μπορείτε να ενισχύσετε τη μνήμη σας σε μία ώρα!
Υπάρχουν φορές που δεν μπορώ να θυμηθώ το όνομα κάποιου. Είμαι σίγουρη ότι έχει συμβεί το ίδιο και σε σας....
-
Ποιες κακές συνήθειες σας κάνουν καλό;
Δεν πηγαίνουμε στο γιατρό για προληπτικές εξετάσεις, δεν γυμναζόμαστε, περνάμε περίπου 3,5 ώρες τη μέρα μπροστά στην τηλεόραση, ...
-
Πώς να κόψετε το τσιγάρο
Δεν χρειάζεται να αναφέρω τις θλιβερές στατιστικές με τις παθήσεις και τους θανάτους που προκαλεί το κάπνισμα του τσιγάρου....
-
8 συμβουλές για υπέροχο χαμόγελο
Από τα πιο βασικά εργαλεία για να διατηρώ ένα λαμπερό χαμόγελο είναι η... οδοντόβουρτσά μου! Κι όχι μόνο. Δεν παραμελώ...