αρχή 10/4

Βάλτε τα βάρη στην άσκησή σας. Αποτελούν τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να δώσετε σχήμα στο σώμα σας, να τονώσετε το μεταβολισμό σας κι έτσι να καίτε περισσότερες θερμίδες στην ξεκούρασή σας.