αρχή 23/4

Αν τρώτε τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, κάνετε καλό στον εγκέφαλό σας, καθώς εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τους νευρώνες του μυαλού. Πολλά λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως επίσης και τα φασόλια, τα δημητριακά, τα καρυκεύματα και τα καρύδια.