04-09-2011
αρχή 4/9
Προτιμάτε τα πράσινα λαχανικά αντί για τα δημητριακά με το βραδινό σας. Η φυσική δραστηριότητα το βράδυ είναι περιορισμένη, οπότε δεν χρειάζεστε μια πηγή που να δίνει ενέργεια, αλλά μια πηγή που να την αποδεσμεύει σταδιακά.
04-09-2011
Προτιμάτε τα πράσινα λαχανικά αντί για τα δημητριακά με το βραδινό σας. Η φυσική δραστηριότητα το βράδυ είναι περιορισμένη, οπότε δεν χρειάζεστε μια πηγή που να δίνει ενέργεια, αλλά μια πηγή που να την αποδεσμεύει σταδιακά.