αρχή 5/9

Ένας εύκολος τρόπος να ελέγξετε την ισορροπία σας, αλλά και να τη βελτιώσετε, είναι ο εξής: Σταθείτε όρθιοι με τα χέρια κατεβασμένα στα πλευρά και σηκώστε το ένα πόδι στηριζόμενοι μόνο στο άλλο.