10.5

Φάτε πρωινό για να αδυνατίσετε. Όσοι λαμβάνουν τις μισές θερμίδες της ημέρας το πρωί, χάνουν πολύ περισσότερο βάρος από εκείνους που τις μοιράζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.