11/7

Περιορίστε τις θερμίδες που πίνετε. Αντικαταστήστε τα σακχαρούχα ποτά με κανονικό νερό, με σόδα και προσθέστε λεμόνι ή κατεψυγμένα φρούτα για τη γεύση. Θα γλιτώσετε 300 θερμιδες και περισσότερες!