11/7

Αγοράζετε τροφές που περιέχουν ελάχιστο αλάτι: ελέγξτε τις ετικέτες ακόμη και στο εμφιαλωμένο νερό. Πρέπει να αναφέρεται ότι έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και να αναγράφεται ότι περιέχουν λιγότερο από 0,12 γραμμ. νάτριο ανά 100 γραμμ.