11-09-2014
11/9
Αποφεύγετε τον πουρέ λαχανικών. Όταν αυτά πολτοποιούνται, απελευθερώνουν πιο γρήγορα τα σάκχαρά τους και έτσι αυξάνουν πιο γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, τα οποία όμως στη συνέχεια «πέφτουν» εξίσου γρήγορα.
11-09-2014
Αποφεύγετε τον πουρέ λαχανικών. Όταν αυτά πολτοποιούνται, απελευθερώνουν πιο γρήγορα τα σάκχαρά τους και έτσι αυξάνουν πιο γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, τα οποία όμως στη συνέχεια «πέφτουν» εξίσου γρήγορα.