14/11

Οταν σας παίρνουν τηλέφωνο, μην κάθεστε στο γραφείο σας. Περπατήστε γύρω από το γραφείο ή έξω. Βάλτε κι ένα βηματόμετρο στη ζώνη σας, για να γνωρίζετε πόσα βήματα κάνετε. Βάλτε στόχο τα 10.000 την ημέρα.