14/5

Όταν έχετε πια χορτάσει, φάτε μόνο μία μπουκιά από κάτι που θεωρείτε εξαιρετικά δελεαστικό και αφήστε το υπόλοιπο. Έτσι θα έχετε την ευχαρίστηση ότι δεν το στερηθήκατε ενώ δεν θα επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες.