14/6

Επιλέγετε γιαούρτι “ζωντανό” ή παραδοσιακό (με πέτσα), καθώς περιέχει ζωντανά και ενεργά βακτήρια που ενισχύουν την εντερική χλωρίδα. Για ακόμα καλύτερο κορεσμό επιλέγετε στραγγιστό γιαούρτι.