16.10

Γρήγορο δυναμωτικό σνακ: Γιαούρτι με μέλι. Το γιαούρτι περιέχει ‪‎πρωτεΐνη‬ που συμβάλλει στο αίσθημα του κορεσμού, ενώ το μέλι προσφέρει άμεσα ενέργεια χάρη στα σάκχαρα που περιέχει.