18.10

Eπιτρέψτε στο παιδί σας να φάει μία σοκολάτα, όχι όμως στη θέση του πρωινού ή κάποιου κύριου γεύματος. Προτιμότερη είναι η μαύρη, επειδή έχει λιπαρά που μεταβολίζονται, όπως τα «καλά» λιπαρά του ελαιόλαδου.