18.4

Ξεκινήστε το περπάτημα. Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα (ταχύτητα τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα την ώρα), μειώνουν κατά 37% τον κίνδυνο να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.