18/10

Ακολουθήστε μεσογειακή διατροφή. Tα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά και το ελαιόλαδο προστατεύουν τα κύτταρα του μαστού. Mια γυναίκα που τρέφεται μεσογειακά απομακρύνει την απειλή του καρκίνου του μαστού κατά 2-3%.