18/4

Το να αποφύγετε την άσκηση για να δουλέψετε περισσότερες ώρες φαίνεται έξυπνη κίνηση, αλλά μια γρήγορη επίσκεψη στο γυμναστήριο είναι πιο ωφέλιμη. Μόλις είκοσι λεπτά ήπιας άσκησης αυξάνουν την προσοχή και τη γνωστική ικανότητα.