18/9

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι και δεν σας «κολλάει» ύπνος; Η κατανάλωση ρυζιού μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου, ιδιότητα που οφείλεται στον υψηλό γλυκαιμικό του δείκτη.