19.12

Πιείτε ένα καφεδάκι πριν τη γυμναστική. Μια μέτρια ποσότητα του καφέ πριν από την άσκηση έχει αποδειχθεί ότι συμβάλει στη βελτίωση των επιδόσεων και της αντοχής.