20/3

Προσπαθήστε να κοιμάστε επαρκώς. 7- 8 ώρες είναι αρκετές. Η ανεπάρκεια ύπνου ίσως προκαλεί μόνιμη απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων.