21.19

Φάτε μαύρες σταφίδες. Η κατανάλωση σταφίδας βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και αποτρέπει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών προβλημάτων.