21/9

Τρία λεπτά έντονης άσκησης είναι ευεργετικά! Μεταβάλλουν βασικούς βιολογικούς δείκτες, όπως είναι η αύξηση της ευαισθησίας της ινσουλίνης. Αποτέλεσμα είναι να βελτιώνεται η ρύθμιση του σακχάρου στους διαβητικούς.