22.2

Μη φοβάστε τα καλαμαράκια, τα μύδια, το χταπόδι ή τις γαρίδες. Τα θαλασσινά πέρα από γευστικά είναι και ωφέλιμα, αφού είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ευεργετώντας την καρδιά.