22.9

Κολυμπάτε για να ανακουφίζετε τη δυσκαμψία και τον πόνο στις αρθρώσεις σας ή περπατάτε για να προλάβετε την οστεοπόρωση και να κρατήσετε σε καλή κατάσταση το κυκλοφορικό σας.