24.1

Η αδράνεια ρίχνει τον μεταβολικό σας ρυθμό, γι’ αυτό προσπαθήστε να κάθεστε όσο γίνεται λιγότερο. Μπορείτε, για παράδειγμα, να περπατάτε στο δωμάτιο ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο.